Ton application Vitality, mode d’emploi
Après ta séance, tu retrouves dans l’application tout ton accompagnement : ta carte mentale, ton bilan Multiscan, tes conseils alimentaires, ton orientation sportive et bien-être, ainsi que tes exercices du quotidien. Voici comment t’en servir en quelques minutes.
La visite guidée de l’application en 1 minute 20.
Ouvrir mon espace
- Sur ton téléphone, ouvre app.naturopathe-jura.fr.
- Touche le bouton Accéder à mon espace.
- Saisis ton code d’accès, reçu après ta séance (8 lettres et chiffres, par exemple QJ2JX47W).
- Touche Accéder à ma carte → : ta carte mentale s’ouvre.
L’écran d’accueil de l’application
L’installer sur mon téléphone
L’application ne se télécharge pas dans un store : tu l’ajoutes simplement sur ton écran d’accueil, comme une icône. Ensuite, elle s’ouvre d’un seul geste.
Sur iPhone
- Ouvre l’adresse dans Safari.
- Touche l’icône Partager (le carré avec une flèche vers le haut).
- Choisis « Sur l’écran d’accueil », puis Ajouter.
Sur Android
- Ouvre l’adresse dans Chrome.
- Touche le menu ⋮ en haut à droite.
- Choisis « Installer l’application » ou « Ajouter à l’écran d’accueil ».
Découvrir mon espace
En haut de l’écran, une barre reste toujours visible. Elle te donne accès à l’essentiel en un geste.
- ‹Retour : revenir à l’écran d’accueil.
- ▤Mes documents : descendre directement à tes PDF (étape 5).
- 🛒Mon panier : ouvrir le bon de commande, pour commander les produits proposés.
- ✓RDV suivi : réserver ta prochaine séance en ligne.
En dessous, ta page se lit de haut en bas : ta carte mentale, puis tes documents, puis Mon suivi. La barre d’outils en bas de l’écran ouvre tes exercices à tout moment.
Lire ma carte mentale
Ta carte réunit tout ton programme personnalisé. Voici comment la parcourir.
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Exemple de carte (données fictives). Touche l’image pour l’agrandir.
- 1Tes séances. Chaque séance a son onglet daté : touche une date pour retrouver la carte correspondante.
- 2Prendre mon RDV de suivi. Réserve directement ta prochaine séance.
- 3Pointage de tes ressentis. Les pastilles se remplissent quand tu notes ton ressenti à 3 jours, 7 jours et 3 semaines (voir l’étape 7).
- 4À surveiller. Les points d’attention repérés lors de ton bilan.
- 5Les blocs numérotés. Compléments, prise au quotidien, conseils à mettre en place… Fais défiler la page pour tous les découvrir.
- 6Les mots soulignés sont des liens. Touche-les pour ouvrir une fiche, un produit ou une ressource.
- 7La barre d’outils. Toujours présente en bas de l’écran, elle ouvre tes exercices et tes fiches (étape 6).
Consulter mes documents
Sous ta carte, la rubrique Mes documents réunit les trois comptes rendus de ta séance. Touche « Ouvrir le PDF » pour les lire, les enregistrer ou les imprimer.
Juste en dessous, un bouton te permet de laisser un avis Google si tu as aimé ta séance. Merci, cela aide beaucoup le cabinet.
Utiliser les outils
La barre en bas de ta carte donne accès à six outils. Touche une icône pour ouvrir l’outil, puis la croix pour revenir à ta carte.
Le coach de respiration
Les étirements
Une fiche pratique : « L’eau dans ton corps »
La formule Vitality pour bien t’hydrater
Mon suivi au quotidien
- Ouvre Mon suivi dans la barre d’outils, puis touche Activer mon suivi (une seule fois).
- Chaque jour, coche tes exercices au fur et à mesure. Le compteur t’indique où tu en es.
- Le lendemain, touche « Nouvelle journée » pour repartir de zéro.
- À 3 jours, 1 semaine et 3 semaines, prends un instant pour noter ton ressenti. Je suis prévenue à chaque envoi, ce qui me permet de suivre ton évolution.
Exemple : tes exercices sont ceux de ta propre carte.
Une question ?
Un code qui ne fonctionne pas, un doute sur ton programme : écris-moi à info@naturopathe-vd.ch, je te réponds rapidement.
Anne-Laure Morgadinho, Vitality Naturopathe